Zu viel CBD: Was passiert, wenn du zu viel nimmst?

Mehr CBD heißt nicht automatisch besser. Viele denken, man könne die Wirkung einfach verstärken, indem man die Dosis erhöht. Das kann zu unangenehmen Effekten führen. In diesem Text erfährst du klare Hinweise, wie viel CBD oft gut verträglich ist, welche Symptome bei zu hoher Dosis auftreten können und was du sofort tun solltest.

Wann ist es wirklich zu viel?

Zu viel CBD erkennst du an konkreten Symptomen: starke Müdigkeit oder Schläfrigkeit, trockener Mund, niedriger Blutdruck (Schwindel beim Aufstehen), Übelkeit, Durchfall oder Appetitveränderungen. Bei Esswaren (Edibles) passiert Überdosierung oft, weil die Wirkung verzögert einsetzt und Leute nachlegen. Bei Vapes oder Ölen setzt die Wirkung schneller ein, sodass Überdosierung seltener durch Nachlegen entsteht, aber es bleibt möglich.

Typische Richtwerte: Viele Nutzer starten mit 5–10 mg pro Tag und erhöhen langsam. Für manche Beschwerden nutzen Menschen 20–40 mg täglich, unter ärztlicher Aufsicht auch mehr. Wenn du plötzlich deutlich über deiner normalen Dosis liegst und eines der genannten Symptome spürst, war das vermutlich zu viel.

Achte außerdem auf Wechselwirkungen. CBD beeinflusst Enzyme in der Leber (CYP450) und kann Medikamente wie Blutverdünner, Antiepileptika, gewisse Antidepressiva oder Beruhigungsmittel verstärken oder abschwächen. Wenn du Medikamente nimmst, frag zuerst deinen Arzt.

Sofortmaßnahmen bei zu viel CBD

1) Ruhe bewahren und hinsetzen: Wenn dir schwindelig oder sehr müde ist, leg dich hin oder setz dich mit erhöhten Beinen, bis der Schwindel nachlässt. 2) Trinken und etwas essen: Wasser hilft gegen trockenen Mund und Flüssigkeitsverlust; eine kleine kohlenhydratreiche Mahlzeit kann den Kreislauf stabilisieren. 3) Keine weiteren Dosen: Hör sofort auf, CBD zu nehmen. 4) Beobachten: Messe bei Bedarf Blutdruck und Puls. Wenn sich Übelkeit, starker Schwindel oder Herzrasen verstärken, such ärztliche Hilfe.

Bei Atemnot, Bewusstlosigkeit oder starken Herzproblemen sofort den Notruf wählen. Solche schweren Reaktionen sind selten, treten aber vor allem dann auf, wenn CBD mit anderen starken Medikamenten interagiert oder wenn eine extreme Menge genommen wurde.

Praktische Tipps, um Überdosierung zu vermeiden: Kaufe Produkte mit klarer Inhaltsangabe (mg CBD pro Flasche und pro Portion), berechne die Menge vor dem Konsum, warte bei Edibles mindestens 2 Stunden vor einer Nachdosierung und fange immer klein an. Schwangere, Stillende und Menschen mit schweren Vorerkrankungen sollten CBD meiden oder nur nach Rücksprache mit dem Arzt nutzen.

Wenn du unsicher bist, notiere Produktname, Dosis und Zeitpunkt des Konsums. Das hilft Ärzt:innen bei der Einschätzung. Und denk dran: Für die meisten Menschen ist CBD bei richtiger Dosierung gut verträglich — aber vorsichtig sein ist klug.

Willst du Hilfe bei der richtigen Dosierung oder Informationen zu Wechselwirkungen mit deinen Medikamenten? Schau dir unsere Guides an oder sprech mit einer medizinischen Fachkraft.