Wirkungsdauer von CBD, HHC, THCP und Co. – was du wissen musst

Wusstest du, dass die gleiche Menge Cannabinoid je nach Aufnahmeweg in 10 Minuten bis zu mehreren Stunden wirken kann? Die Wirkungsdauer hängt nicht nur vom Stoff selbst ab, sondern vor allem davon, wie du ihn nimmst. Hier erfährst du konkret, wann du Wirkung erwarten kannst und wie du Nachdosierungen vermeidest.

Typische Wirkzeiten nach Aufnahmeweg

Inhalation (Vaping, Rauchen): Hier setzt die Wirkung am schnellsten ein – meist nach 2–10 Minuten. Die Wirkung erreicht schnell ihren Höhepunkt und lässt nach 1–3 Stunden deutlich nach. Das macht Inhalation ideal, wenn du schnell reagieren willst oder die Dosis fein steuern möchtest.

Sublingual (Öl, Tinkturen): Tropfen unter die Zunge brauchen 15–45 Minuten, bis sie spürbar sind. Die Wirkung hält in der Regel 4–6 Stunden an. Sublingual ist ein guter Kompromiss zwischen schneller Wirkung und längerer Dauer.

Edibles (Gummibärchen, Schokolade): Edibles brauchen am längsten, oft 30 Minuten bis 2 Stunden bis zur Wirkung. Dafür hält die Wirkung 6–8 Stunden oder länger an. Besonders bei Esswaren gilt: Warte mindestens 2 Stunden, bevor du nachnimmst – viele Episoden zu starker Wirkung stammen von frühzeitigem Nachdosieren.

Kapseln und Tabletten: Ähnlich wie Edibles, manchmal etwas schneller, je nach Formulierung. Wirkung hält mehrere Stunden an.

Topische Produkte (Lotionen, Salben): Lokale Effekte treten oft innerhalb von Minuten bis Stunden auf, sind aber meist auf die Haut oder darunter liegende Strukturen beschränkt. Systemische Effekte sind selten.

Was sonst noch die Dauer beeinflusst

Dosis und Potenz: Mehr Wirkstoff = längere und intensivere Wirkung. Produktqualität und Bioverfügbarkeit spielen ebenfalls eine Rolle. THCP zum Beispiel gilt als potenter als THC; Nutzer berichten oft von stärkerer und manchmal länger anhaltender Wirkung. HHC wirkt ähnlich wie THC, kann aber individuell anders wahrgenommen werden.

Körper & Stoffwechsel: Gewicht, Genetik, Leberfunktion und ob du auf nüchternen Magen nimmst, beeinflussen Startzeit und Dauer. Toleranz: Regelmäßige Nutzer brauchen oft höhere Dosen und berichten von kürzerer subjektiver Wirkung.

Wechselwirkungen: Alkohol und manche Medikamente verstärken oder verlängern die Wirkung. Bei regelmäßiger Einnahme von Medikamenten klär das vorher mit einer Ärztin oder deinem Apotheker.

Praktische Tipps zum richtigen Timing

Starte niedrig, steig langsam: Bei neuen Produkten eine kleine Testdosis wählen und Wirkzeit abwarten. Bei Edibles plane mindestens 3 Stunden ein, bevor du entscheidest, ob nachgelegt werden muss. Notiere, wie du reagierst (Menge, Zeit, Effekt). So findest du deine persönliche optimale Dosis. Vermeide Alkohol beim Testen neuer Produkte und fahr kein Auto, bis du sicher weißt, wie du reagierst.

Wenn du mehr Details zu einzelnen Stoffen suchst – etwa wie schnell HHC rauch wirkt oder wie THCP sich unterscheidet – findest du viele Artikel auf dieser Seite, die genauer auf Aufnahmewege, Potenz und Dosierung eingehen.