CBG Dosierung: Wie viel ist sinnvoll?

Viele fragen sich: Wie viel CBG soll ich nehmen? Eine feste Regel gibt es nicht, weil jeder Körper anders reagiert. Hier zeige ich dir einfache, praktische Schritte, wie du deine persönliche CBG-Dosis findest – sicher und ohne Ratespiel.

Wie viel CBG nehmen?

Als Startpunkt empfehlen viele Anwender 2,5–5 mg CBG pro Einnahme. Nimm diese Menge morgens oder abends und beobachte, wie du dich fühlst. Nach drei bis vier Tagen kannst du die Dosis um 2,5–5 mg erhöhen, bis die gewünschte Wirkung erreicht ist. Viele Menschen landen bei 10–40 mg pro Tag; das ist aber nur eine grobe Orientierung, nicht die Norm für jeden.

Für Schlaf kann eine etwas höhere Dosis am Abend sinnvoll sein (zum Beispiel 10–30 mg), für tagsüber reichen oft niedrige Mengen. Bei akuten Hautproblemen bieten CBG-Salben direkte Anwendung: Cremes mit 1–5% CBG sind üblich. Eine 1 g Portion einer 2% Salbe enthält etwa 20 mg CBG.

Praktische Dosier-Tipps

Rechne nach, wie viel CBG pro Tropfen in deinem Öl steckt: Teile die Gesamtmenge CBG (mg) durch die Flaschenmenge (ml), das ergibt mg pro ml. Etwa 20 Tropfen = 1 ml. Beispiel: 1000 mg CBG in 10 ml → 100 mg/ml → ca. 5 mg pro Tropfen. So weißt du genau, wie viel du nimmst.

Beachte die Form: Öle und Kapseln wirken systemisch, Salben lokal. Sublingual eingenommenes Öl wirkt meist schneller als eine Kapsel, dafür hält die Wirkung bei Kapseln oft länger an. Bei Kombi‑Produkten (CBG + CBD) kann die Wirkung anders sein als bei reinem CBG.

Faktoren, die die Dosis beeinflussen: Körpergewicht, Stoffwechsel, Ernährung, Medikamenteneinnahme und persönliche Empfindlichkeit. Wenn du regelmäßig Medikamente nimmst, besonders Blutverdünner oder Medikamente, die über die Leber (CYP-Enzyme) abgebaut werden, sprich zuerst mit deinem Arzt.

Vermeide hohe Dosierungen ohne Beratung. Manche Nutzer berichten von leichter Müdigkeit oder Magenbeschwerden bei zu hoher Aufnahme. Bei Schwangerschaft oder Stillzeit solltest du CBG nicht ohne medizinischen Rat verwenden.

Kurz zusammengefasst: Starte niedrig, erhöhe langsam, beobachte genau und rechne die Menge pro Tropfen aus. So findest du eine individuelle, sichere CBG-Dosis ohne unnötiges Risiko.