CBN (Cannabinol) ist ein Cannabinoid, das durch die Oxidation von THC entsteht und für seine schlaffördernden Eigenschaften bekannt ist.
CBN, auch als Schlafmolekül bezeichnet, wird oft als natürliche Alternative zu Schlafmitteln gesucht. Doch viele verwechseln CBN mit CBD oder THC. Die Wahrheit ist einfacher: Es gibt keine Cannabis-Sorten, die von Natur aus hohe CBN-Werte haben. CBN entsteht ausschließlich durch den Alterungsprozess von THC - ein chemischer Vorgang, den Sie selbst steuern können. Hier erfahren Sie, wie es funktioniert und welche Sorten sich dafür am besten eignen.
Was ist CBN?
CBN (Cannabinol) ist ein sekundäres Cannabinoid, das erst durch chemische Veränderung entsteht. Im Gegensatz zu CBD oder THC, die bereits in frischem Cannabis vorkommen, ist CBN in rohem Material praktisch nicht nachweisbar. Stattdessen bildet es sich, wenn THC mit Sauerstoff reagiert - ein Prozess, der durch Licht, Wärme oder Zeit beschleunigt wird. Dieser natürliche Abbau macht CBN zu einem interessanten Begleiter für Menschen mit Schlafstörungen, da es beruhigend wirkt, ohne psychoaktive Effekte wie THC.
Wie entsteht CBN in Cannabis?
THC (Tetrahydrocannabinol) ist die Grundlage für CBN. Wenn THC mit Sauerstoff in Kontakt kommt, verliert es ein Molekül und wandelt sich langsam in CBN um. Dieser Oxidationsprozess läuft besonders schnell bei ungeschützter Lagerung: Sonnenlicht, hohe Temperaturen oder Luftfeuchtigkeit beschleunigen die Umwandlung. Frisches Cannabis enthält typischerweise weniger als 0,1% CBN. Nach 6-12 Monaten Lagerung steigt der Wert jedoch auf 1-2,8%, während der THC-Gehalt parallel sinkt. Ein klares Beispiel: Eine Sorte mit 20% THC im Frischzustand kann nach einem Jahr bis zu 2% CBN aufweisen - aber nur, wenn sie richtig gelagert wurde.
Welche Sorten entwickeln hohen CBN-Gehalt?
Da CBN aus THC entsteht, sind Sorten mit hohem THC-Gehalt die besten Kandidaten für hohe CBN-Werte. Hier sind drei bewährte Optionen:
| Strain | THC-Gehalt (frisch) | CBN-Gehalt (nach 12 Monaten) | Wichtige Hinweise |
|---|---|---|---|
| Northern Lights | 18-22% | 1,5-2,5% | Hoch-THC-Sorte, entwickelt bei Lagerung starkes CBN |
| Afghan Kush | 15-20% | 1-2% | Indische Sorte, hoher THC-Gehalt, gute CBN-Entwicklung |
| Granddaddy Purple | 17-23% | 1,2-2,8% | Beliebt für Schlaf, CBN steigt mit Lagerung |
Diese Sorten sind nicht von Natur aus CBN-reich. Sie entwickeln die hohen Werte erst durch den Alterungsprozess. Northern Lights etwa hat bei frischer Ernte 18-22% THC, aber nach einem Jahr Lagerung bis zu 2,5% CBN - perfekt für nächtliche Entspannung. Afghan Kush und Granddaddy Purple folgen einem ähnlichen Muster. Wichtig: Die genauen Werte variieren je nach Lagerbedingungen. Falsch gelagertes Cannabis kann zu unerwünschten Nebenwirkungen führen.
Lagerungstipps für mehr CBN
Um CBN optimal zu fördern, braucht es eine kontrollierte Umgebung. Hier die wichtigsten Regeln:
- Dunkelheit: Verwenden Sie undurchsichtige Behälter. Licht beschleunigt die Oxidation unkontrolliert.
- Kühle: Lagern Sie bei 15-18°C. Höhere Temperaturen führen zu schnellerem THC-Abbau, aber auch zu unerwünschten Nebenprodukten.
- Luftdichte Verpackung: Vakuumversiegelte Gläser oder Stickstoff-Gas-Systeme verhindern Sauerstoffzufuhr. Normale Plastikbeutel sind ungeeignet.
- Feuchtigkeitskontrolle: Eine relative Luftfeuchtigkeit von 55-60% verhindert Schimmel, ohne die Oxidation zu hemmen.
Testen Sie regelmäßig den CBN-Gehalt mit einem Labor. Zu lange Lagerung (über 18 Monate) kann die Wirkung reduzieren. Die meisten Experten empfehlen 12-15 Monate als optimale Zeitspanne für maximale CBN-Bildung.
Häufige Missverständnisse
Es gibt drei weit verbreitete Irrtümer rund um CBN:
- „CBN ist wie CBD“: Nein. CBD wirkt entzündungshemmend und beruhigend, ohne Schlafmittel-Effekt. CBN ist spezifisch auf Schlaf ausgerichtet und entsteht nur durch THC-Abbau.
- „Es gibt CBN-reiche Sorten“: Falsch. Alle Sorten starten mit fast keinem CBN. Hohe Werte entstehen ausschließlich durch Lagerung.
- „Mehr CBN = stärkere Wirkung“: Nicht unbedingt. Die Wirkung hängt von der individuellen Toleranz und der Kombination mit anderen Cannabinoiden ab. Zu viel CBN kann sogar müde statt schlafbereit machen.
Ist CBN das gleiche wie CBD?
Nein, CBN und CBD sind unterschiedliche Cannabinoide mit verschiedenen Wirkungen. CBD (Cannabidiol) wirkt hauptsächlich beruhigend und entzündungshemmend, ohne psychoaktive Effekte. CBN (Cannabinol) hingegen entsteht durch die Oxidation von THC und ist besonders für seine schlaffördernden Eigenschaften bekannt. Beide Substanzen haben unterschiedliche chemische Strukturen und Wirkmechanismen im Körper.
Kann man CBN in frischem Cannabis finden?
In frischem Cannabis ist CBN in extrem geringen Mengen vorhanden - typischerweise weniger als 0,1%. CBN entsteht hauptsächlich durch den Alterungsprozess von THC. Je länger Cannabis gelagert wird, desto mehr THC wird in CBN umgewandelt. Daher ist CBN nur in gealtertem Cannabis in nennenswerten Mengen nachweisbar.
Welche Sorte hat den höchsten CBN-Gehalt?
Es gibt keine Sorte, die von Natur aus hohen CBN-Gehalt hat. CBN entsteht durch die Oxidation von THC. Sorten mit hohem THC-Gehalt wie Northern Lights oder Afghan Kush entwickeln nach längerer Lagerung die höchsten CBN-Werte - bis zu 2,8% bei Granddaddy Purple. Die höchsten CBN-Werte erreichen jedoch oft gemischte Sorten, die speziell für die Alterung gezüchtet wurden.
Wie lange dauert es, bis CBN entsteht?
Der Prozess der CBN-Entwicklung beginnt bereits nach wenigen Wochen, ist aber sehr langsam. Typischerweise steigt der CBN-Gehalt nach 3-6 Monaten spürbar an, erreicht nach einem Jahr jedoch die höchsten Werte. Bei optimaler Lagerung (dunkel, kühl, luftdicht) kann die Umwandlung von THC zu CBN innerhalb von 12-18 Monaten abgeschlossen sein. Zu lange Lagerung kann jedoch zu übermäßigem CBN führen, was die Wirksamkeit reduziert.
Ist CBN legal in Deutschland?
In Deutschland unterliegen alle Cannabinoide, einschließlich CBN, dem Betäubungsmittelgesetz (BtMG). Der Besitz und die Verbreitung von CBN-haltigem Cannabis sind ohne ärztliche Verschreibung illegal. Lediglich bestimmte medizinische Anwendungen mit Cannabis-Extrakten sind unter strengen Auflagen erlaubt. Bitte beachten Sie immer die aktuellen rechtlichen Regelungen.