Wenn du dich mit Cannabinoiden beschäftigst, denkst du wahrscheinlich zuerst an THC - den Stoff, der high macht. Aber die Cannabis-Pflanze enthält weit mehr als nur ein einziger Wirkstoff. In Wirklichkeit gibt es über 100 verschiedene Cannabinoide, und einige davon haben Potenzial, das sogar das von THC übertrifft. Hier sind die fünf wichtigsten, die heute in der Forschung und in Produkten wie Ölen, Kapseln oder Cremes eine Rolle spielen.
THC - Der bekannteste, aber nicht der wichtigste
THC (Tetrahydrocannabinol) ist der Stoff, der Cannabis in den Medien bekannt gemacht hat. Er bindet direkt an die CB1-Rezeptoren im Gehirn und löst das typische Rauschgefühl aus. Aber er tut mehr: THC hilft bei Schmerzen, Übelkeit und Schlafstörungen. Studien zeigen, dass es bei chronischen Schmerzen, wie bei Multipler Sklerose oder Krebs, wirksam sein kann. Doch es hat auch Nebenwirkungen - Angst, Paranoia, Herzrasen. Deshalb ist es in Deutschland nur mit Rezept erlaubt und nicht in normalen CBNO-Produkten enthalten. Trotzdem bleibt es der Referenzpunkt, mit dem alle anderen Cannabinoide verglichen werden.
CBD - Der ruhige Star
CBD (Cannabidiol) ist derzeit der meistverkaufte Cannabinoid weltweit. Im Gegensatz zu THC macht es nicht high. Es wirkt beruhigend, entzündungshemmend und schmerzlindernd - aber ohne das Risiko von Abhängigkeit oder psychischen Effekten. Viele Menschen nehmen CBD-Öl, weil es bei Angst, Schlafstörungen oder chronischer Entzündung hilft. Eine Studie aus dem Jahr 2020 im Journal of Clinical Psychology zeigte, dass 79 % der Teilnehmer nach einem Monat CBD-Einnahme weniger Angst empfanden. CBD blockiert auch die Wirkung von THC, wenn beide zusammen auftreten. Das macht es zu einem idealen Begleiter in Produkten, die auch Spuren von THC enthalten. In Deutschland ist CBD legal, solange der THC-Gehalt unter 0,2 % liegt.
CBG - Der kleine Bruder mit großem Potenzial
CBG (Cannabigerol) wird oft als „Mutter-Cannabinoid“ bezeichnet, weil es die Vorstufe von THC, CBD und anderen Cannabinoiden ist. In jungen Pflanzen ist CBG reichlich vorhanden, aber mit der Reife verwandelt es sich in andere Stoffe. Deshalb ist es teurer und schwerer zu gewinnen. Doch seine Wirkung ist beeindruckend: CBG wirkt antibakteriell, besonders gegen MRSA, eine gefährliche antibiotikaresistente Bakterienart. Es fördert auch die Gesundheit der Nervenzellen und könnte bei Glaukom helfen, indem es den Augeninnendruck senkt. Eine Studie an Mäusen aus dem Jahr 2022 zeigte, dass CBG die neurodegenerativen Prozesse bei Huntington-Krankheit verlangsamt. In Produkten ist es noch selten - aber wenn du etwas suchst, das wirklich neu ist, dann ist CBG der Kandidat.
CBN - Der Schlaf-Cannabinoid
CBN (Cannabinol) entsteht, wenn THC mit Licht und Luft altert. Es ist kein Hauptbestandteil frischer Blüten, sondern ein Abbauprodukt. Und genau das macht es interessant: CBN wirkt stark beruhigend. Einige Nutzer berichten, dass es besser bei Schlafstörungen hilft als Melatonin. Eine kleine Studie aus dem Jahr 2021 an der University of Colorado zeigte, dass CBN die Schlafzeit um durchschnittlich 30 Minuten verlängerte - ohne die morgendliche Benommenheit, die oft bei Schlafmitteln auftritt. Es hat auch entzündungshemmende Eigenschaften und könnte bei Hautproblemen wie Ekzemen helfen. Viele Hersteller mischen CBN mit CBD, um ein natürliches Schlafmittel zu entwickeln. Wenn du nach etwas suchst, das dich sanft in den Schlaf bringt, ohne Chemie, ist CBN eine echte Alternative.
CBC - Der unsichtbare Helfer
CBC (Cannabichromen) ist einer der am wenigsten erforschten Cannabinoide - und trotzdem einer der vielversprechendsten. Es wirkt stark entzündungshemmend und schmerzlindernd, aber nicht über die gleichen Rezeptoren wie THC oder CBD. Stattdessen aktiviert es andere Systeme im Körper, besonders die TRP-Kanäle, die für Schmerz- und Temperaturregulierung zuständig sind. CBC fördert auch die Bildung neuer Gehirnzellen - ein Prozess, der als Neurogenese bezeichnet wird. Das könnte es zu einem wichtigen Kandidaten für Depressionen oder Gedächtnisverlust machen. Außerdem verstärkt es die Wirkung von CBD und THC, ohne selbst psychoaktiv zu sein. Dieser Effekt heißt „Entourage-Effekt“: Cannabinoide arbeiten zusammen, um stärker zu sein als alleine. CBC ist in den meisten Produkten nicht ausgewiesen, aber es ist fast immer in geringen Mengen enthalten, wenn die Pflanze natürlich verarbeitet wird.
Warum diese fünf? Und was ist mit den anderen?
Es gibt noch viele andere Cannabinoide - THCV, CBDV, Delta-8-THC - aber die fünf hier sind die einzigen, die wissenschaftlich gut genug untersucht sind, um konkrete Anwendungen zu haben. Die anderen sind entweder zu neu, zu instabil oder zu schwer in der Dosierung. CBD und THC sind die bekanntesten, aber CBG, CBN und CBC zeigen, dass Cannabis viel mehr kann, als nur high zu machen oder zu beruhigen. Sie wirken auf unterschiedliche Weise, in verschiedenen Körpersystemen, und manche haben ein Potenzial, das bisher kaum in der Medizin genutzt wird.
Was du wirklich brauchst
Wenn du Cannabinoide ausprobieren willst, dann fang nicht mit einem einzelnen Stoff an. Die meisten wirksamen Produkte enthalten eine Mischung - oft CBD mit etwas CBN oder CBG. Vollspektrum-Öle enthalten alle Cannabinoide in natürlichen Verhältnissen. Isolierte Stoffe wie reines CBD oder CBN sind nützlich, wenn du gezielt etwas behandeln willst - etwa Schlaf oder Entzündung. Aber wenn du das volle Potenzial der Pflanze nutzen willst, dann suche nach Produkten, die mehr als nur einen Wirkstoff enthalten. Achte auf Labortests, die alle Cannabinoide auflisten, nicht nur THC und CBD. Ein gutes Produkt zeigt dir: CBD 20 %, CBG 3 %, CBN 1,5 %, CBC 0,8 % - und THC unter 0,2 %.
Was ist legal in Deutschland?
In Deutschland ist CBD legal, solange es aus zugelassenen Hanfsorten stammt und der THC-Gehalt unter 0,2 % liegt. CBG, CBN und CBC fallen unter diese Regel - sie sind legal, wenn sie aus legaler Hanfproduktion stammen. THC ist nur verschreibungspflichtig und nur in medizinischen Produkten erlaubt. Produkte mit mehr als 0,2 % THC sind illegal, egal wie sie beworben werden. Achte darauf, dass der Hersteller die Analyse zertifiziert hat - und nicht einfach nur „CBD-Öl“ auf die Flasche schreibt. Ein seriöser Anbieter gibt dir den ganzen Cannabinoid-Profil-Report.
Was kommt als Nächstes?
Die Forschung zu Cannabinoiden ist erst am Anfang. In den nächsten fünf Jahren werden wir wahrscheinlich Medikamente sehen, die spezifisch auf CBG oder CBC abzielen - nicht als Ergänzung, sondern als Hauptwirkstoff. Klinische Studien laufen bereits zu CBN bei Schlafapnoe und CBG bei entzündlichen Darmerkrankungen. Die Zukunft liegt nicht in einem einzigen Cannabinoid, sondern in der Kombination - und in der Fähigkeit, sie gezielt auf die Bedürfnisse des Körpers abzustimmen. Wer heute nur auf THC oder CBD setzt, verpasst die eigentliche Revolution.
Ist CBD das gleiche wie Cannabis?
Nein. CBD ist ein einzelner Wirkstoff, der aus der Hanfpflanze gewonnen wird. Cannabis bezeichnet die gesamte Pflanze, die Hunderte von Stoffen enthält, darunter THC, das psychoaktiv ist. CBD-Produkte enthalten entweder nur CBD oder eine Mischung aus CBD und anderen nicht-psychoaktiven Cannabinoiden, aber kein THC über 0,2 %.
Kann ich CBG oder CBN legal kaufen?
Ja, solange sie aus legaler Hanfproduktion stammen und der THC-Gehalt unter 0,2 % liegt. In Deutschland sind CBG- und CBN-Öle, -Kapseln oder -Cremes legal, wenn sie als Kosmetik oder Nahrungsergänzung vermarktet werden und keine medizinischen Ansprüche stellen. Achte auf Zertifikate und Laborberichte.
Welches Cannabinoid hilft am besten bei Schmerzen?
CBD und CBC sind besonders gut für entzündliche Schmerzen, wie bei Arthritis. CBN wirkt bei Nervenschmerzen, und THC ist stark, aber nur verschreibungspflichtig. Viele Menschen kombinieren CBD mit CBN oder CBG, weil sie sich gegenseitig verstärken - das nennt man den Entourage-Effekt.
Warum ist CBG so teuer?
CBG ist die Vorstufe von THC und CBD. In jungen Pflanzen ist es reichlich vorhanden, aber mit der Reife verwandelt es sich in andere Cannabinoide. Um genug CBG zu gewinnen, muss man die Pflanze früher ernten - und das ergibt weniger Ertrag pro Quadratmeter. Deshalb ist die Produktion aufwendiger und teurer.
Kann ich mehrere Cannabinoide gleichzeitig einnehmen?
Ja, und das ist oft die beste Strategie. Die meisten natürlichen Produkte enthalten bereits eine Mischung. Kombinationen wie CBD + CBN für den Schlaf oder CBD + CBG für Entzündungen sind verbreitet und wirken oft stärker als einzelne Stoffe. Achte nur darauf, dass die Produkte transparent und getestet sind.