Puffs verstehen: Was zählt und wie du richtig dampfst

Puffs sind die einzelne Zieh- oder Inhalationsaktion beim Vapen. Klingt simpel, aber wie lange du ziehst, wie oft und wie viel Liquid dabei verdampft beeinflusst deine Dosis und das Erlebnis. Hier bekommst du klare, praktische Regeln, um Puffs besser zu kontrollieren — ohne Fachchinesisch.

Wie du Puffs richtig zählst und dosierst

Zählst du Puffs, nimmst du einfach jede Inhalation als einen Puff. Dauer: 2–4 Sekunden pro Puff sind für die meisten Geräte sinnvoll. Länger ziehen erhöht Hit und Verbrauch, kürzer fühlst du weniger.

So rechnest du deine CBD-Menge pro Puff aus: 1) Sieh auf das Bottle-Label: mg CBD gesamt / mL Liquid = mg/mL. 2) Miss, wie viel Liquid du bei einer Session verbrauchst (z. B. Tank vor/nach wiegen oder mL-Markierung). 3) Teile die verbrauchte CBD-Menge durch die Anzahl Puffs in dieser Session. Beispiel: 100 mg CBD in 10 mL = 10 mg/mL. Verdampfst du 1 mL in 100 Puffs, sind das 10 mg / 100 = 0,1 mg CBD pro Puff.

Diese Rechnung ist praktisch, weil Geräte und Zugtechnik stark variieren. Wie viele Puffs du brauchst, hängt von Konzentration, Geräteeinstellung und persönlicher Empfindlichkeit ab. Fang niedrig an und beobachte, statt gleich viel zu inhalieren.

Tipps für sichere und effiziente Puffs

Starte langsam: Zwei bis drei Puffs und abwarten. CBD-Effekte brauchen je nach Aufnahmeweg Zeit — bei Dampfen spürst du schneller als bei Esswaren, aber Geduld zahlt sich aus.

Achte auf Gerät und Liquid: Nutze geprüfte Produkte mit klarer Inhaltsangabe. Vermeide unbekannte Zusätze. Halte Coil und Tank sauber; verbrannter Geschmack heißt: Coil wechseln.

Ziehtechnik: Gleichmäßige, mittellange Züge verhindern Husten und reduzieren Verbrauch. Zwischen den Zügen eine Pause von 20–60 Sekunden einlegen, damit der Körper reagieren kann und der Coil nicht überhitzt.

Sicherheit: Akku-Handling ernst nehmen — keine beschädigten Akkus, nur passende Ladegeräte. Beim Reisen informiere dich über lokale Regeln zu CBD- und Cannabinoid-Produkten.

Zum Abschluss: Puffs messen ist simpel, aber individuell. Wenn du die Rechenschritte anwendest, weißt du schnell, wieviel CBD du pro Zug ungefähr nimmst. Anpassungen sind normal: Probier verschiedene Stärken, notier Verbrauch und Wirkung — so findest du deine optimale Puff-Anzahl.

Hast du ein bestimmtes Gerät oder Liquid? Schreib mir, dann rechnen wir deine Puff-Dosis gemeinsam durch.